先日、トレーニングマシンを購入しました。
BODY MAKERのホームジムDXです。
価格は５万円以下。
数年前から自宅にトレーニングマシンを置きたいと考えていて、
ネットで調べていたんですが
だいたい10万円くらいしてました。
今回、ショッピングモールで買い物をしていて
BODY MAKERのショップ前を通った際に
たまたま発見。
そして即購入。
ホームジムDX
自宅でのトレーニング用に開発された省スペース設計。
わずかな空間があれば設置できるコンパクトさを実現。
一畳程のスペースがあれば十分に設置可能。
サイズ：W118×D138×H202cm
シート高：52cm
本体重量：約95kg(プレート込み)
今回、一緒に購入したトレーニングマットが
サイズ：W100×L150×T0.6cm
素材：PVC
39種類以上のトレーニングが可能
ストレートバー、ベントラットバー、レッグバンド付きです。
接続部もナスカンで取り付け簡単。
ストレートバー
ベントラッドバー
レッグバンド
チェストプレス：胸（大胸筋）
バタフライ：胸（大胸筋）、肩（三角筋）
ライトプルルダウン：背中（広背筋と大円筋）
デットリフト：脊柱起立筋をメインに僧帽筋、広背筋、大臀筋、ハムストリング
アームカール：上腕二頭筋
レッグレイズ：大腿四頭筋
レッグプレス：大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリング
など代表的なトレーニングを含め
1台でさまざまなトレーニングが可能。
簡単にトレーニングの切り替えが可能
バタフライとチェストプレスはピン1本で切り替えが可能。
ウェイトスタック式で5〜60kgまでの重りの調整が簡単
プレート1枚が5kgになります。
重量の変更はウェイトピン1本で簡単です。
注意：60kg以上に増やすことはできません。
1人で組み立てできるのか
購入する際に
「一人で組み立てができるのか？」という不安がありましたが、
組立説明書を見ながら2時間30分で組み立てることができました。（成人男性1人）
スタッフの方は2時間くらいでできると言われていましたが、
私は不器用なので時間がかかりました。
30種類のパーツと取扱説明書
組み立てる際に1番注意が必要な所は
滑車とワイヤーの取り付けです。
ワイヤーが３本あり、NO.の小さい順から取り付けなければいけません。
ワイヤーの交換時期とメンテナンス方法
ワイヤーの交換時期と値段
購入の際にスタッフにワイヤーの交換時期と値段を聞くと、
交換時期：目安として約半年ごと。ワイヤーに傷や破損がある場合。ワイヤーにたるみが生じた場合。
ワイヤー価格：約2,000円前後
ワイヤーのキレが生じやすい場所：滑車を通過する所
メンテナンス方法
・滑車、ワイヤーのの清掃
・ワイヤーのたるみの有無を確認
実際に使ってみての感想
私はトレーニング初心者で、トレーニングジム経験もありません。
操作も簡単で、私には十分満足できるトレーニングができています。
トレーニング初心者で
気になる方は購入をおすすめします。
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